• 28 марта 1:52
    Автор: Валентина Сусанина Комментариев нет
    i (10) Лучший крем для лица

    Крем от природы

    Каждая женщина, любящая себя и уважающая окружающих её людей, считает необходимым хорошо выглядеть. Особое место в этом вопросе принадлежит уходу за кожей, в частности, за кожей лица. Мы уже уделяли внимание этой теме в предыдущих статьях нашего блога, но сегодня я представлю два рецепта и не боюсь назвать их уникальными!

    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 27 февраля 7:46
    Автор: Валентина Сусанина Комментариев нет
    xudeem-radi-zdovya Овощные коктейли

    Здоровье  прежде всего!

    Рубрики: Рецепты здоровой пищи ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 26 февраля 12:20
    Автор: Валентина Сусанина Комментариев нет
    масло вегетарианское

    ингредиенты:

    ½ стакана сухой кукурузной муки

    ½ кокосовой стружки

    ½ стакана растительного масла

    ½ чайные ложки соли

    2 стакана воды

    пакетик ванилина

    приготовление:

    Воду, кокосовую стружку, кукурузную муку поместить в кастрюлю, размешать и варить на малом огне 20 — 30 минут ( пока не станет густым и не будет пыхать )

    Затем  всё поместить в блендер, добавить соль, ванилин и взбить. Масло добавлять тонкой струйкой, взбивая.

    о пользе составляющих блюдо:

    кукуруза содержит:

    углеводы — они состоят из смеси сахара и крахмала. Неспелые зёрна содержат больше сахара, тогда как спелые содержат больше крахмала. Оба типа углеводов легко перевариваются и усваиваются.

    жиры — они содержатся преимущественно в ростках. Кукуруза богата моно и полиненасыщенными жирными кислотами, особенно линолевой кислотой. Из этих жиров добывают высокопитательное масло, эффективное в борьбе с избыточным холестерином.

    белки — кукурузный белок,  хотя он и легко переваривается, не в полной мере удовлетворяет потребность организма в аминокислотах, особенно в периоды роста. Однако сочетание кукурузы с бобовыми и семенами подсолнечника обеспечивает совершенный белок.

    кокосовая стружка

    твёрдая мякоть кокоса в идеальных пропорциях содержит углеводы, белки и минеральные соли, в частности магний ( показатель превосходит количество магния, содержащегося в любом из продуктов животного происхождения, включая включая мясо, рыбу, молоко и яйца), кальций и фосфор.

     

     

     

    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 21 февраля 11:15
    Автор: Валентина Сусанина Комментариев нет
    hello_html_m5ad6d0c7 О пользе грибов

     

     

    В мою задачу не входит перечислять и описывать здесь многочисленные грибы, которые издавна использует человек. Мы остановимся на характеристике таких свойств, как степень их усвояемости человеческим организмом, сравнительное пищевое значение, насыщенность витаминами, влияние на рост и развитие организма.

     


    Рубрики: Новости ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
  • 19 ноября 10:29
    Автор: Валентина Сусанина Комментариев нет
    22222 Блюда из пророщенных зёрен

     

    Наверно, каждый знает пользу пророщенных зёрен, но как их прорастить — проблема у многих. Мой способ простой:

    Две горсти зерна пшеницы, горсть чищенных семечек заливаю водой, промываю. Сливаю воду, наливаю другую и ставлю на ночь, прикрыв марлей.

    Рубрики: Рецепты здоровой пищи ЧИТАТЬ КОММЕНТЫ
Сайт размещается на хостинге Спринтхост