Как ухаживать за лицом после 40 лет
Простые способы продлить молодость и упругость кожи
Дорогие мои читатели, хочу поделиться с вами некоторыми секретами. Возможно, они вам и знакомы, но пользуетесь ли вы ими? Чем раньше начнете применять их, тем разительнее будет ваш успех!!!
Ухаживать за лицом сложнее после 40, если ранее не придавали этому значение. Но ПОВЕРЬТЕ, НЕ ВСЁ ПОТЕРЯНО!!!
Для меня очевидна связь...
Для меня очевидна связь активных прогулок на чистом воздухе, в лесу (особенно у нас в Карагайском бору) с улучшением состояния кожи. Я, по долгу своей профессии, часто нахожусь в помещении, а если ещё и мало пью воды «живой» , то кожа становится тусклой, вялой. Но стоит мне пройтись на лыжах по лесу или по озеру, а так же , прогуляться скандинавской ходьбой на палках или просто пройтись по улице часочек, другой , то появляется здоровый румянец, лицо становится свежим. Эффект улучшается, если пью родниковую, чистую воду в день не менее 1.5 литра. Факт на лицо — коже нужен кислород и влага. как изнутри, так и снаружи.
Вторым секретом со мной поделилась моя знакомая. Ей 75 лет, а кожа у неё невероятно гладкая на лице. Секрет её прост — сок трёхлетнего алоэ (или старше) заморозить в мешочке для льда и по утрам протирать этим кусочком кожу вместо умывания.
Хочу ещё одну практическую вещь сказать; моя сестра ( у неё сухая кожа) никогда не умывается водой, а пользуется всю жизнь огуречным лосьоном. весьма успешен результат.
Я же выдавила из огурцов летом сок, заморозила его и сейчас зимой использую как освежающую и тонизирующую маску через день, протирая кусочком огуречного льда всё лицо, а так же шею и даю подсохнуть немного. затем. иногда. протираю лимоном и тут же вытираю лицо хорошенько или увлажняю кусочком льда алоэ и вытираю лицо. Процедура много времени не занимает и радуют результаты. Не забывайте при этом о питании полноценном.
Третий секрет невероятно прост. Я делаю живые ягодные коктейли. Использую малину, вишню, черноплодную рябину, иногда, клубнику, лимон. Все они в замороженном виде. А так же в коктейль идёт курага и свежее яблоко. Предлагаю вашему вниманию несколько моих рецептов:
Вишневый рай
Горсть замороженных ягод вишни (можно чуть больше), 2 мм. корня имбиря почистить, столовую ложку мёда или чайную ложку фруктозы. четыре стакана чистой некипяченой воды, 1 долька лимона ( отрезаный кружочек 2 мм.) всё поместить в блендер и перемешать 2 мин. Пейте на здоровье!
Этот напиток улучшает обмен веществ, профилактика рака, улучшает состав крови, питает организм множеством витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунную систему.
КЛУБНИЧКА
Очень прост в изготовлении. Берёте две горсти замороженной Л Е С Н О Й клубники, кладёте её в блендер, добавляете маленькую дольку замороженного лимона с цедрой. столовую ложку мёда, ягодок 8 черноплодки, 5 стаканов воды некипяченой чистой и всё перемешиваете. получается полезный и вкусный напиток.
малиновое наслаждение
Горсть малины, 5 ягод вишни, 3 черноплодки , капелька имбиря, ложка столовая мёда. два стакана воды. Включить блендер на 2 мин. Уверена, вам понравится! И очень полезно! По желанию можно добавить кусочек лимона с цедрой.
Хочу ещё предложить вам эликсир молодости. Пьют его на ночь (за полтора часа до сна)
Три дольки чеснока, три дольки лимона с цедрой поместить в блендер, залить стаканом кипятка. взбить 1 мин. и дать настояться 20 мин. Добавить стакан чистой некипяченой родниковой воды, столовую ложку меда и снова перемешать в блендере 1 мин. Напиток готов к употреблению. Укрепляет иммунную систему, антибактерицидный, противовирусный, очищает кровь.
Имбирный напиток тоже антивирусный и противопаразитарный, как и предыдущий напиток.Готовится очень просто: имбирь натереть на тёрке 2 столовые ложки и залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться 30 мин. и пейте на здоровье, вдыхая аромат имбиря.Для вас - полезно, для микробов — смертельно!
ЯНТАРНЫЙ БЛЕСК
Этот напиток полезен для сосудов (профелактика холлестирина, разжижает кровь, укрепляет
стенки сосудов ), полезен для сердца. Готовится просто:
Хорошая горсть кураги промывается, кладётся в блендер, можно добавить маленький ломтик тыквы ( з см длиной и 1 см шириной), банан, заливается тремя стаканами некипяченой воды, по желанию можно добавить мёд . Включаем блендер на 2 минуты, и напиток готов. если получился густоватым, то смело разбавьте его стаканом или двумя воды.
Последний напиток молодости и красоты:
ЯБЛОЧНОЕ ЧУДО
Два свежих яблока покрошите в блендер. Добавьте 4 штуки кураги, залейте тремя стаканами простой родниковой воды и взбейте 3 мин. в блендере. Если вам показалось не сладко, то, при желании, добавьте мёд по вкусу и ещё раз взбейте 1 мин.
Такими секретами я хотела с вами, дорогие мои, поделиться. Надеюсь, они принесут вам пользу, только не ленитесь следовать им и ещё раз перечитайте статью о здоровом питании. Это важно.
С наилучшими пожеланиями
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Валентина, приветствую!
Сегодня попробовала замороженную земляничку — внутрь. Очччень тонизирует . Спасибо за полезные коктейли — обязательно будем применять!