Здоровье  прежде всего!

Наверно, каждый знает пользу пророщенных зёрен, но как их прорастить — проблема у многих. Мой способ простой:

Две горсти зерна пшеницы, горсть чищенных семечек заливаю водой, промываю. Сливаю воду, наливаю другую и ставлю на ночь, прикрыв марлей.